很多家长发现，明明已经尽力规避了可能导致视力恶化的因素，比如控制电子产品使用时间、增加户外活动、注意用眼姿势等，但孩子的视力问题依然没有得到有效控制。究竟是什么在悄悄伤害孩子的视力？今天，我们就来揭秘一种保护视力的关键方法——视觉训练。
视觉训练，究竟练什么？
很多人误以为视觉训练仅仅是锻炼眼部肌肉，但实际上，现代视觉训练的核心在于改变大脑功能，重塑大脑视觉神经认知系统。这是一种眼睛与大脑协同的训练方式，旨在重新校准大脑和眼睛之间的默契关系。通过一系列针对性的训练，孩子能够更加自如地掌控眼睛的使用。
为什么要进行视觉训练？
1. 控制近视增长速度
视觉训练是应对孩子双眼视功能障碍的常用手段。其主要目标是增大孩子眼睛的调节幅度，强化调节功能，从而消除调节障碍对近视发展的不良影响。虽然无法保证孩子完全不涨度数，但能显著减缓近视加深的速度，为孩子的视力健康“踩刹车”。
2. 预防近视
视觉训练对改善儿童青少年的假性近视效果显著，同时能有效控制近视度数的加深。它在提高视力、精进视觉技巧、挖掘视觉潜能以及优化视觉功能等方面都有着出色的表现。每个孩子的视觉训练方案都是量身定制的，旨在促进眼球运动，使视觉反应能在需要时下意识地精准产生，并与其他视功能完美配合，满足眼球的发育和训练需求。
3.消除眼睛疲劳
视疲劳通常是由于眼睛负责调节的睫状肌疲劳，或长期处于单一状态，致使晶状体无法快速聚焦所引发。而睫状肌的肌肉力量、运动速度和幅度是可以通过训练提升的。通过科学有效的训练睫状肌，改变其工作状态，增强肌肉力量，提升运动速度与幅度，能有效优化眼睛的聚焦能力，让眼睛不易疲劳。
4. 恢复视功能，矫正斜视
斜视的产生，很大程度上源于异常的双眼视觉，比如双眼屈光参差、融像困难、单眼弱视等因素。健康的双眼视觉功能要求具备正常的同时知觉、融合功能，以及建立精细的动态立体视觉。视功能训练能够营造良好的双眼视觉环境，在间歇性斜视的治疗、斜视术后双眼视功能的重建，以及单眼弱视和屈光参差患者双眼视功能的建立与巩固等方面发挥重要作用，甚至有可能帮助部分患者避免手术。
5. 提升弱视眼视力
弱视眼往往因不正确用眼导致视觉功能衰退。视功能训练有助于刺激弱视眼，推动正常视觉功能的恢复。针对不同注视性质的弱视，会采用不同的训练方法，帮助患者纠正错误的注视性质。弱视是常见的儿童眼病，通常表现为眼睛本身无器质性病变，但视力减退，矫正视力低于同年龄正常儿童。对于弱视患者，家人务必做到早发现早治疗，抓住关键治疗时机，提高患者恢复正常视力的可能性。
6.视觉训练适合哪些孩子？
近视增长过快的孩子
有假性近视或早期近视的孩子
经常抱怨眼睛疲劳的孩子
斜视、弱视或双眼视功能异常的孩子
7. 如何开始视觉训练？
视觉训练需要在专业眼科医生或视觉治疗师的指导下进行。通过科学的评估，制定个性化的训练方案，结合家庭训练和专业训练，才能达到最佳效果。
视觉训练不仅是一种有效的视力保护方法，更是改善视觉功能、预防和控制近视、矫正斜视和弱视的重要手段。通过科学的视觉训练，家长可以帮助孩子更好地管理视力健康，减缓近视发展，提升视觉功能，从而为孩子的未来保驾护航。
