如何控制眼轴增长？

一、加强户外运动

每天保证2小时以上的户外活动时间，可以有效减缓眼轴增长的速度。户外的自然光线可以刺激视网膜分泌多巴胺，能在一定程度上抑制眼轴增长。

二、重视科学用眼

用眼习惯方面，要注意保持正确读写姿势，眼睛与书本距离约33 - 35厘米，身体坐正，胸离桌沿一拳距离。遵循“20 - 20 - 20”原则，即每看近20分钟，向20英尺（约6米）远处看至少20秒。减少电子产品的使用时间，使用时注意屏幕亮度和环境光线相适宜。

三、注意营养均衡

饮食方面，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，对眼睛健康也有帮助。

四、寻求专业指导

建立儿童视力健康档案，每年进行1-2次的专业视力检查。及时发现问题，听取医生建议，必要时采取近视防控措施。早预防、早发现、早干预、早诊治总是比事后补救更为关键。所以，近视防控非常重要！它可以帮助我们及早发现眼睛发育问题，采取措施控制眼轴增长，保护我们的视力健康。为呵护好每一位孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，时代创越研发了一款婴幼儿眼底广域成像系统，不仅成像质量高，视角广，能直观反映眼底状况，还具备AI阅片功能，可协助医生进行诊断。同时享受到转诊、随访等全程连续的视觉健康管理服务，实现一站式智慧化、标准化的眼底病筛查服务。